L’entraînement de Shaolin Kung Fu près du lac Cinq Dragons à Shaolin L’entraînement avec Maître Shi Yan Lin

Bienvenue sur le site officiel

Seulement 490 US$ chaque mois pour l’entraînement de Shaolin Kung Fu / Tai Chi / Qi Gong / Sanda ou les cours de chinois en Chine (ou une combinaison) y compris hébergement et nourriture !!! Réduction pour longtemps

L’entraînement de Tai Chi dans la montagne Yun Tai L’entraînement de Shaolin Kung Fu dans la forêt des pagodes

 

L’entraînement de Tai Chi en Chine

Apprendre Taiji quan (Tai Chi) de style Chen dans une zone montagneuse avec des entraîneurs merveilleux, qui ont été formés dans Chenjiagou, l'origine de la célèbre Taiji quan de style Chen. Bien sûr, nos entraîneurs ont beaucoup d'expérience en enseignement et parlent à la fois anglais et chinois.

Taiji quan de style Chen englobe les formes internes, des armes et des éléments de combat.

 

L’entraînement de Tai Chi des élèves étrangers

 

Peu importe quelles compétences vous possédez, si vous n'avez jamais entré en contact avec les arts martiaux chinois, ou si vous êtes déjà un débutant ou au niveau avancé, ou si vous avez exercé des arts martiaux complètement différents, vous êtes tous les bienvenus à notre école pour apprendre sous la direction  des entraîneurs avec des décennies d'expérience des arts martiaux. Tous les entraîneurs ont été formés avec les arts martiaux chinois depuis l'enfance et ils ont tous une expérience profonde dans l'enseignement du Tai Chi pour les élèves étrangers. Bien sûr, nos maîtres parlent anglais et chinois.

 

L’entraîneur de Tai Chi à l’école internationale de la culture et des arts martiaux dans la montagne Yuntai

 

L’entraînement est très exigeant et il se fait en petits groupes, pendant six jours par semaine, de sorte qu’une très bonne préparation à la maison est recommandée.

 

OBJECTIF

Ce programme unique d'arts martiaux chinois est conçu pour plonger les participants dans Taiji quan de style Chen. Les entraîneurs sont formés depuis de nombreuses années dans Chenjiagou, l'origine de Taiji quan de style Chen, de sorte qu'un large éventail de formes authentiques de Tai Chi et les armes est offert.

 

L’entraînement de Tai Chi dans la montagne Yuntai

 

CARACTERISTIQUES

  • Hébergement en chambres doubles confortables avec climatisation, douche et salle de bain, télé
  • Une large gamme de cours comme les formes de Tai Chi et les armes est offert, VOUS pouvez choisir quelles formes/armes que vous voulez apprendre
  • Un changement de cours est possible à tout moment
  • Maîtres d'arts martiaux hautement qualifiés et parlant anglais qui ont été formé de Tai Chi à l’origine de style Chen
  • Étude de 1 mois à 3 ans
  • Pas de dates d'arrivée spéciales, vous pouvez venir quand vous voulez
  • 3 repas (nourriture végétarienne est aussi possible) sans les boissons
  • Cours de chinois (1x par semaine)
  • Les théories de Kung fu et le bouddhisme (1x par semaine)
  • Transfert de l'aéroport de Zhengzhou à l’école internationale de la culture et des arts arts martiaux dans la montagne Yuntai
  • Accès gratuit à Internet dans notre école
  • Visite (frais supplémentaires) au temple de Shaolin, Luoyang grottes  bouddhiques, Kaifeng, Xi'an et d'autres endroits intéressants

 

Le hall d’entraînement

 

L’hébergement en chambres doubles confortables

 

Salle à manger 

DESCRIPTION DU PROGRAMME

 

La pratique de Taiji quan de style Chen favorise le développement de l’aptitude physique et mentale, la concentration mentale, votre Qi et votre santé. Dans le but de cultiver une forte Qi, vous avez besoin d'avoir les muscles solides dans les jambes, car ils sont les piliers de votre corps. Plus ferme est la fondation, plus forte sera la force que vous pouvez exercer.

En outre, la pratique de Taiji quan améliore la coordination, l’équilibre, la force, et l’auto-défense.

Respiration de Qi Gong et des exercices de méditation avec l'exercice régulier ont un effet positif sur la réduction du stress, et servent à harmoniser et réguler la circulation du Qi dans le corps. Avec l'aide du Qi Gong, nous pouvons vivre plus heureux et  faire face sans stress aux difficultés dans le travail.

 

 

L’entraînement avec l’éventail de fer

 

Les horaires de l’entraînement dépend de la période de l'année afin qu'elles puissent varier.

 

 Lundi

 05:40 - 07:10

 L’entraînement de base

 

 09:40 - 11:50

 Taiji quan basique

 

 14:20 - 17:10

 Taiji quan au choix (formes, armes, combat)

 

 

 L’entraînement libre

 Mardi

 05:40 - 07:10

 L’entraînement de base

 

 09:40 - 11:50

 Taiji quan basique

 

 14:20 - 17:10

 Taiji quan au choix (formes, armes, combat)

 

 

 L’entraînement libre

Mercredi

 05:40 - 07:10

 L’entraînement de base

 

 09:40 - 11:50

 Taiji quan basique

 

 14:20 - 17:10

 Taiji quan au choix (formes, armes, combat)

 

 

 L’entraînement libre

 Jeudi

 05:40 - 07:10

 L’entraînement de base

 

 09:40 - 11:50

 Cours de chinois

 

 14:20 - 17:10

 Taiji quan au choix (formes, armes, combat)

 

 

 L’entraînement libre

 Vendredi

 05:40 - 07:10

 L’entraînement de base

 

 09:40 - 11:50

 Taiji quan basique

 

 14:20 - 17:10

 Taiji quan au choix (formes, armes, combat)

 

 

 L’entraînement libre

 Samedi

 05:40 - 07:10

 L’entraînement de base

 

 09:40 - 11:50

 Théorie et le buddhisme

 

 14:20 - 17:10

 Taiji quan au choix (formes, armes, combat)

 

 

 Libre

 Dimanche

 

 Libre

  

1) L’entraînement de base

 

La première étape pour être un bon élève de Tai Chi est d’améliorer la flexibilité de votre corps. Par conséquent l’entraînement de remise en forme tous les jours est absolument nécessaire pour augmenter la flexibilité.

 

2) Martial Arts basiques

 

Taiji quan basique est axé sur l’entraînement de la position d'équilibre, la répétition de mouvements pour le contrôle et la série de mouvements pour la coordination et la condition physique générale.

 

Les mouvements de Tai Chi

 

3) Arts martiaux au choix

 

VOUS décidez, quels styles, quelles formes ou quelles armes (dependant de votre compétence) vous voulez apprendre.

 

Les formes de l’entraînement standard sont les suivantes, mais si vous souhaitez en apprendre d'autres styles ou plus avancés, c'est également possible.

 

Les formes standard

  • Taiji Quan(Tai Chi)
    • Se compose de mouvements gracieux et continus combinés avec le contrôle de la respiration pour favoriser la relaxation, l'équilibre, la souplesse, le tonus musculaire et la coordination tout en améliorant l'agilité globale, physique et mentale des participants.
  • Sabre de Taiji
    • Compléments de Taiji Quan avec l'utilisation du sabre comme une extension du corps. Les techniques défensif et attaquant de sabre.
  • Large-sabre de Taiji
    • Compléments de Taiji Quan avec l'utilisation du large-sabre comme une extension du corps. Les techniques défensif et attaquant de large-sabre.
  • Lance de Taiji
    • Compléments de Taiji Quan avec l'utilisation du lance comme une extension du corps. Les techniques défensif et attaquant de lance.
  • Pushing Hands( poussant des mains)
    • Se compose de mouvements gracieux et continus combinés avec le contrôle de la respiration pour favoriser la relaxation, l'équilibre, la souplesse, le tonus musculaire et la coordination tout en améliorant l'agilité globale, physique et mentale des participants
  • Development interne
    • Qi, aussi communément orthographié Chi est un concept fondamental de la culture traditionnelle chinoise. Qi est censé de faire partie de tout ce qui existe, comme dans la force de vie ou dans l’énergie spirituelle.


Votre Qi est développé par la pratique régulière. Etape par étape, votre Qi va progressivement se mettre en place. Il y a des étapes supplémentaires dont vous avez besoin pour progresser à travers avant que vous pouvez même penser à la maîtrise de votre Qi. Comme ce que nos maîtres nous conseillent souvent, vous avez besoin de pratiquer sérieusement afin de percer les différentes étapes.

Le développement spécifique de l'esprit en l'utilisant pour contrôler le corps est essentiel de Taiji quan. Si ceci est important, c’est que vous avez le contrôle sur votre corps en utilisant simplement l'intention de votre esprit.

 

PROGRAMME DE COMBINAISON DES ARTS MARTIAUX ET DE LA LANGUE CHINOISE

 

Ce programme est idéal pour ceux qui souhaitent allier l’entraînement des arts martiaux avec l’apprentissage de la langue chinoise, qui leur permet de profiter de ces deux cours, de démarrer en douceur l’entraînement de Shaolin Kung Fu et de passer plus tard à un entraînement complet des arts martiaux.

 

Language classes focus on developing listening, speaking, reading, writing, grammar and pronunciation.

 

 Heure

 Lundi

 Mardi

 Mercredi

 Jeudi

 Vendredi

 Samedi

 Dimanche

 05:40-07:10

 L’entraînement de base

 L’entraînement de base

 L’entraînement de base

 L’entraînement de base

 L’entraînement de base

 L’entraînement de base

 Repos

 09:20-11:30

 L’entraînement de Tai Chi

 L’entraînement de Tai Chi

 L’entraînement de Tai Chi

 L’entraînement de Tai Chi

 L’entraînement de Tai Chi

 L’entraînement de Tai Chi

 Repos

 14:15-15:00

 Repos

 Conversations / exercice oral

 Repos

 Écriture  / grammaire

 Repos

 Repos

 Repos

 15:55-16:40

 Écriture  / grammaire

 Conversations / exercice oral

 Écriture  / grammaire

 Écriture  / grammaire

 Conversations / exercice oral

 Repos

 Repos

 16:45-17:30

 Écriture  / grammaire

 Auto-preparation

 Conversations / exercice oral

 Auto-preparation

 Conversations / exercice oral

 Auto-preparation

 Repos

 

 

Cours de chinois

 

TOURISME

 

Pour en savoir plus sur la culture chinoise et le mode de vie des Chinois, notre école offre des visites guidées (frais supplémentaires) une fois par 1 - 2 mois. Dans la province du Henan, il y a une variété d'endroits qui méritent d'une visite. Les suivants sont juste une petite sélection de visites guidées possibles, que vous pouvez choisir. Bien sûr, vous pouvez explorer avec d'autres élèves étrangers des paysages, des temples faszierenden et des bâtiments historiques dans votre temps libre.

 

  • Activités quotidiennes avec des Chinois
  • Vous pouvez visiter le sacré temple de Shaolin situé dans les Montagnes Song Shan, visiter les tombes des fameux moines de shaolin ou assister à un spectacle de Shaolin Wushu
  • Les célèbres grottes bouddhiques de Luoyang avec un bouddha de 17 m de haut
  • Visite de la ville impériale de Kaifeng, l'une des sept ancienne capitale de la Chine

 

L’entraînement avec deux étenvails de fer

 


COMBIEN DE TEMPS FAUT-IL QUE JE RESTE

Tous les deux de nos cours sont conçus pour les élèves à court terme ainsi que pour élèves à long terme.

La durée du séjour dépend de ce que la connaissance que vous avez, ou ce que vous voulez atteindre au cours de votre séjour.

  • Court séjour de 1 à 6 mois: dans ce cas, votre condition physique et votre force seront améliorée de manière significative. Vous apprendrez les rudiments de Shaolin Kung Fu, les positions, les coups de pied, les coups de poing. En outre, vous apprendrez, en fonction de la durée du séjour, les premières formes avec et sans armes (bâton et sabre). Si vous voulez avoir un bref aperçu de l’entraînement et de la Chine, un séjour à court terme est approprié pour vous.

  • Séjour de durée moyenne de 6 à 12 mois: Votre condition physique sera amélioré et vous apprendrez des mouvements plus difficiles, coups de pied et de l'acrobatie (flips, backflip) ou de leurs combinaisons. Votre réactivité est augmentée de manière significative. En outre, vous apprendrez des formes avancées avec et sans armes. Souhaitez-vous obtenir plus qu'un simple aperçu de l’entraînement, vous voulez apprendre les rudiments de la langue chinoise, alors c'est le bon programme pour vous.

  • Séjour à long terme qui dure plus de 12 mois: Vous allez apprendre une variété de formes et de nombreuses armes difficiles à manier. En outre, vous serez initié aux connaissances de base sur le bouddhisme en tant que fondement pour Shaolin Kung Fu, car lorsque votre corps et votre cœur sont en harmonie, vous pouvez apprendre le vrai Shaolin Kung Fu. Si vous voulez construire leur propre école de kung fu chez vous, ce programme est bon pour vous.

 

 

Training with two iron fan

 

 VOS PROPRES SERVICES

  • Arrivée et départ à / de Zhengzhou (vol à destination de Pékin et un vol intérieur de Beijing à Zhengzhou)
  • Visa valide
  • 4 photos d'identité
  • Les boissons (1/2 bouteille d'eau coûte env. 20 centimes)
  • Transfert du Centre International de à l'aéroport de Zhengzhou (env. 350 RMB)
  • L'assurance du voyage à option
  • Vêtements de l’entraînement/ chaussures (env. 10 euros)
  • Billet d’entrée au temple de shaolin à option, Kaifeng, grottes bouddhiques de Longmen
  • Certificat de l'examen final à option

 

PREPARATION, VISA, ASSURANCE MALADIE ET PLUS

 

Que faut-il être préparé à la maison, à quoi dois-je faire attention? Comment puis-je obtenir un visa ? Toutes les informations sont disponibles ici.

  

CERTIFICAT

 

Les participants obtiennent un certificat officiel de notre école après avoir passé l'examen final.

 

Les élèves étrangers obtiennent un certificat

 

FAIRE LA DEMANDE

 

Êtes-vous prêt pour la grande aventure de votre vie? Voulez-vous votre rêve- Shaolin Kung Fu en Chine – une pas de plus, cliquez ici.


Jetez un coup d’oeil sur ce merveilleux album des images de la montagne Yuntai, où se situe notre école. Plus

La Montagne Yuntai

Si vous avez des questions et vous voulez venir à notre école, contactez-nous:



Adresse d’email

Maître Shi Yan Lin et quelques de ses élèves étrangers. Plus

Maître Shi Yan Lin