L’entraînement de Shaolin Kung Fu près du lac Cinq Dragons à Shaolin L’entraînement avec Maître Shi Yan Lin

Bienvenue sur le site officiel

Seulement 490 US$ chaque mois pour l’entraînement de Shaolin Kung Fu / Tai Chi / Qi Gong / Sanda ou les cours de chinois en Chine (ou une combinaison) y compris hébergement et nourriture !!! Réduction pour longtemps

L’entraînement de Tai Chi dans la montagne Yun Tai L’entraînement de Shaolin Kung Fu dans la forêt des pagodes

 

L’entraînement de Sanda en Chine

En savoir plus sur Sanshou chinois - également appelé Sanda - (boxe chinoise) - dans la magnifique montagne Yuntai, voisinage fantastique près de shaolin, l'origine de tous les arts martiaux. Tous les entraîneurs ont été formés de wushu depuis l'enfance. Bien sûr, ils ont beaucoup d'expérience dans l’enseignement et parlent chinois et anglais. Sanda est un moderne sport de combat chinois, main à main défense. 

 

Les élèves avec Maître Shi Yanlin

 

Peu importe quelles compétences vous possédez, si vous n'avez jamais entré en contact avec les arts martiaux chinois, ou si vous êtes déjà un débutant ou au niveau avancé, ou si vous avez exercé des arts martiaux complètement différents, vous êtes tous les bienvenus à notre école pour apprendre sous la direction  des entraîneurs avec des décennies d'expérience des arts martiaux. Tous les entraîneurs ont été formés avec les arts martiaux chinois depuis l'enfance et ils ont tous une expérience profonde dans l'enseignement duSanda pour les élèves étrangers. Bien sûr, nos maîtres parlent anglais et chinois.

 

L’entraîneur de Sanda – Jin Long

 

L’entraînement de Sanda, le plus exigeant et épuisant, a lieu en petits groupes,  qui dure 6 jours par semaine, de sorte que la bonne préparation (augmentation de l'endurance, la course, des étirements et des escaliers) à la maison est fortement recommandée.

 

OBJETIF

Ce programme unique d'arts martiaux chinois est conçu pour plonger les participants dans Sanda (boxe chinoise). A l'origine de de tous les arts martiaux, notre école vous permettra de s’entraîner la boxe chinoise, comme les célèbres moines de Shaolin. Tous les entraîneurs ont participé à de nombreuses compétitions et ils veulent vous faire partager leurs expériences.

 

L’entraînement de Sanda

 

L’accent de l’entraînement de Sanda est mis sur la capacité réelle de combat. Il se concentre sur les poinçons, les coups de pied et les luttes. Son agressivité permet de lutter très efficacement contre les autres styles d'arts martiaux.

Sanda suit encore les règles fondamentales de kung fu chinois. La douceur contre la dureté. C’est-à-dire, quand on lutte contre un combattant de taekwondo, il faut se battre de tout près contre lui pour lui interdire à prendre efficaces grèves coups de pied alors qu'avec un Thaiboxer, il faut utiliser les techniques de wrestling à surmonter sa supériorité dans les grèves du genou et de la défense dure.

La pratique de Sanda développe la remise en forme physique et mentale, l'agilité et la concentration mentales. En outre, la pratique de Sanda améliore la résistance et l’auto-défense. L’entraînement se concentre sur la remise en forme, l'équilibre, la force, la répétition des mouvements de puissance et de vitesse.  

 

CARACTERISTIQUES

  • Hébergement en chambres doubles confortables avec climatisation, douche et salle de bain, télé
  • L’entraînement de Sanda pour apprendre les vrais combats
  • Un changement de cours est possible à tout moment ( Sanda, Shaolin Kung Fu, Wushu moderne, Tai Chi, Qi Gong, de la langue chinoise) est possible à tout moment
  • Maîtres d'arts martiaux hautement qualifiés et parlant anglais avec la capacité et l’expérience excellentes de l'enseignement
  • Étude de 1 mois à 3 ans
  • Pas de dates d'arrivée spéciales, vous pouvez venir quand vous voulez
  • 3 repas (nourriture végétarienne est aussi possible) sans les boissons
  • Cours de chinois (1x par semaine)
  • Les théories et le bouddhisme (1x par semaine)
  • Transfert de l'aéroport de Zhengzhou à l’école internationale de la culture et des arts arts martiaux dans la montagne Yuntai
  • Accès gratuit à Internet dans notre école
  • Visite (frais supplémentaires) au temple de Shaolin, Luoyang grottes  bouddhiques, Kaifeng, Xi'an et d'autres endroits intéressants

 

Le hall d’entraînement

 

Hébergement en chambres doubles confortables

 

Salle à manger 

 

 

DESCRIPTION DU PROGRAMME

 

 

La pratique des arts martiaux chinois favorise la remise en forme physique et mentale, l'agilité et la concentration mentales. En outre, la pratique des arts martiaux améliore les compétences d'auto-défense et de la force de votre corps. L’entraînement de Sanda se concentre sur: l’entraînement physique, la répétition des mouvements de puissance et de vitesse, et des mouvements d'attaque et de défense.

 

L’entraînement de Sanda des élèves étrangers

 

L’horaire de l’entraînement dépand de la période de l’année, donc la table des horaires peut varier.

 

 Lundi

 05:40 - 07:10

 L’entraînement de base

 

 09:40 - 11:50

 L’entraînement de Sanda

 

 14:20 - 17:10

 L’entraînement de Sanda

 

 

 L’entraînement libre

 Mardi

 05:40 - 07:10

 L’entraînement de base

 

 09:40 - 11:50

 L’entraînement de Sanda

 

 14:20 - 17:10

 L’entraînement de Sanda

 

 

 L’entraînement libre

 Mercredi

 05:40 - 07:10

 L’entraînement de base

 

 09:40 - 11:50

 L’entraînement de Sanda

 

 14:20 - 17:10

 L’entraînement de Sanda

 

 

 L’entraînement libre

 Jeudi

 05:40 - 07:10

 L’entraînement de base

 

 09:40 - 11:50

 Cours de chinois

 

 14:20 - 17:10

 L’entraînement de Sanda

 

 

 L’entraînement libre

 Vendredi

 05:40 - 07:10

 L’entraînement de base

 

 09:40 - 11:50

 L’entraînement de Sanda

 

 14:20 - 17:10

 L’entraînement de Sanda

 

 

 L’entraînement libre

 Samedi

 05:40 - 07:10

 L’entraînement de base

 

 09:40 - 11:50

 La théorie et le buddhisme

 

 14:20 - 17:10

 L’entraînement de Sanda

 

 

 Libre

 Dimanche

 

 Libre

  

1) L’entraînement de base

 

La première étape pour être un bon chasseur d'arts martiaux est d’améliorer la flexibilité de votre corps. Par conséquent l’entraînement de remise en forme tous les jours est absolument nécessaire pour augmenter la flexibilité.

 

L’entraînement de Sanda – poinçons

 

2) L’entraînement de Sanda

L’entraînement de Sanda se concentre sur les coups de pied, la boxe, la répétition des mouvements pour le contrôle et la vitesse, et la série de mouvements pour la coordination et la condition physique générale. En tant que système d'autodéfense désarmé, Sanda comprend coups de poing, coups de pied et les prises (lancers, serrures, chokes)

  • Sanda (Boxe chinoise)
    • Comprend du full-contact des techniques de combat avec l'utilisation d'équipements de protection (casque, gants de boxe, la couverture de l'aine et des protège-tibias).
    • Techniques incorporer poinçonnage, coups de pied, de saisie, et en jetant intégrés ensemble de routines à la suite des règles spécifiques et des modèles.
    • Techniques des luttes

 

 

Strength your body + increase your flexibility

 

PROGRAMME DE COMBINAISON DES ARTS MARTIAUX ET DE LA LANGUE CHINOISE

 

Ce programme est idéal pour ceux qui souhaitent allier l’entraînement des arts martiaux avec l’apprentissage de la langue chinoise, qui leur permet de profiter de ces deux cours, de démarrer en douceur l’entraînement de Shaolin Kung Fu et de passer plus tard à un entraînement complet des arts martiaux.

 

Les cours de langue se concentrer sur le développement de l'écoute, de l’oral, de la lecture, de l’écriture, de la grammaire et de la pronociation.

 

 Heure

 Lundi

 Mardi

 Mercredi

Jeudi

 Vendredi

 Samedi

 Dimanche

 05:40-07:10

 L’entraînement de base

 L’entraînement de base

 L’entraînement de base

 L’entraînement de base

 L’entraînement de base

 L’entraînement de base

 Repos

 09:20-11:30

 L’entraînement

 L’entraînement

 L’entraînement

 L’entraînement

 L’entraînement

 L’entraînement

 Repos

 14:15-15:00

 Repos

 Conversations / exercice

 Repos

 Écriture  / grammaire

 Repos

 Repos

 Repos

 15:55-16:40

 Écriture  / grammaire

 Conversations / exercice

 Écriture  / grammaire

 Écriture  / grammaire

 Conversations / exercice

 Repos

 Repos

 16:45-17:30

 Écriture  / grammaire

 Auto-preparation

 Conversations / exercice

 Auto-preparation

 Conversations / exercice

 Auto-preparation

 Repos

 

 

Cours de chinois

 

TOURISME

 

Pour en savoir plus sur la culture chinoise et le mode de vie des Chinois, notre école offre des visites guidées (frais supplémentaires) une fois par 1 - 2 mois. Dans la province du Henan, il y a une variété d'endroits qui méritent d'une visite. Les suivants sont juste une petite sélection de visites guidées possibles, que vous pouvez choisir. Bien sûr, vous pouvez explorer avec d'autres élèves étrangers des paysages, des temples faszierenden et des bâtiments historiques dans votre temps libre.

 

  • Activités quotidiennes avec des Chinois
  • Vous pouvez visiter le sacré temple de Shaolin situé dans les Montagnes Song Shan, visiter les tombes des fameux moines de shaolin ou assister à un spectacle de Shaolin Wushu
  • Les célèbres grottes bouddhiques de Luoyang
  • Visite de la ville impériale de Kaifeng

 

Shaolin Ta Lin - pagoda forrest in shaolin

 

COMBIEN DE TEMPS FAUT-IL QUE JE RESTE?

Tous les deux de nos cours sont conçus pour les élèves à court terme ainsi que pour élèves à long terme.

La durée du séjour dépend de ce que la connaissance que vous avez, ou ce que vous voulez atteindre au cours de votre séjour.

  • Court séjour de 1 à 6 mois: dans ce cas, votre condition physique et votre force seront améliorée de manière significative. Vous apprendrez les rudiments de Shaolin Kung Fu, les positions, les coups de pied, les coups de poing. En outre, vous apprendrez, en fonction de la durée du séjour, les premières formes avec et sans armes (bâton et sabre). Si vous voulez avoir un bref aperçu de l’entraînement et de la Chine, un séjour à court terme est approprié pour vous.
  • Séjour de durée moyenne de 6 à 12 mois: Votre condition physique sera amélioré et vous apprendrez des mouvements plus difficiles, coups de pied et de l'acrobatie (flips, backflip) ou de leurs combinaisons. Votre réactivité est augmentée de manière significative. En outre, vous apprendrez des formes avancées avec et sans armes. Souhaitez-vous obtenir plus qu'un simple aperçu de l’entraînement, vous voulez apprendre les rudiments de la langue chinoise, alors c'est le bon programme pour vous.
  • Séjour à long terme qui dure plus de 12 mois: Vous allez apprendre une variété de formes et de nombreuses armes difficiles à manier. En outre, vous serez initié aux connaissances de base sur le bouddhisme en tant que fondement pour Shaolin Kung Fu, car lorsque votre corps et votre cœur sont en harmonie, vous pouvez apprendre le vrai Shaolin Kung Fu. Si vous voulez construire leur propre école de kung fu chez vous, ce programme est bon pour vous.

 

 Shaolin Kung Fu – Dur exercice de Qui gong

 

 

VOS PROPRES SERVICES

 

 

  • Arrivée et départ à / de Zhengzhou (vol à destination de Pékin et un vol intérieur de Beijing à Zhengzhou)
  • Visa valide
  • 4 photos d'identité
  • Les boissons (1/2 bouteille d'eau coûte env. 20 centimes)
  • Transfert du Centre International de à l'aéroport de Zhengzhou (env. 350 RMB)
  • L'assurance du voyage à option
  • Vêtements de l’entraînement/ chaussures (env. 10 euros)
  • Billet d’entrée au temple de shaolin à option, Kaifeng, grottes bouddhiques de Longmen
  • Certificat de l'examen final à option

 

 

PREPARATION, VISA, ASSURANCE MALADIE ET PLUS

 

 

Que faut-il être préparé à la maison, à quoi dois-je faire attention? Comment puis-je obtenir un visa ? Toutes les informations sont disponibles ici.

  

CERTIFICAT

 

Les participants obtiennent un certificat officiel de notre école après avoir passé l'examen final.

 

Les élèves étrangers obtiennent un certificat

 

FAIRE LA DEMANDE

 

Êtes-vous prêt pour la grande aventure de votre vie? Voulez-vous votre rêve- Shaolin Kung Fu en Chine – une pas de plus, cliquez ici.

Jetez un coup d’oeil sur ce merveilleux album des images de la montagne Yuntai, où se situe notre école. Plus

La Montagne Yuntai

Si vous avez des questions et vous voulez venir à notre école, contactez-nous:



Adresse d’email

Maître Shi Yan Lin et quelques de ses élèves étrangers. Plus

Maître Shi Yan Lin